Coaching para neurodiversidad
Trabajo con personas neurodivergentes (ADHD, ASD), especialmente quienes se sienten sobrepasadas, incomprendidas o agotadas emocionalmente.
Mis pilares de trabajo
Autorregulación
Las emociones son el centro de la experiencia vivida de todos y pueden ser intensas para las personas que viven con rasgos de ADHD o ASD.
Autocompasión
Tu poder interior que puede ayudarte a controlar comportamientos, pensamientos o sentimientos no deseados.
Aceptación
Reflexiona sobre lo que te importa y lo que podría impedirte avanzar. Deja atrás la presión externa.
Expande tus herramientas
Ofrezco coaching que afirma la neurodiversidad para personas con ADHD y ASD, basado en la compasión, la curiosidad y el respeto. Mi trabajo se centra en la autocompasión para reducir la culpabilidad internalizada, en herramientas de autorregulación para gestionar la sobrecarga sensorial y emocional, y en la profunda aceptación de quién eres, no de quién el mundo espera que seas. Ayudo a mis clientes a superar el agotamiento y el enmascaramiento y ganar claridad y confianza, utilizando estrategias para regular tu sistema nervioso, y entrar en contacto con tus valores y fortalezas. No se trata de arreglarte, sino de ayudarte a conectar con tu autenticidad.