Rise and Thrive psicoterapia y coaching ofrece en el centro y el norte de Londres un espacio seguro para que empieces, individualmente o en pareja, un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Con el objetivo de fomentar una relación genuina, mis sesiones de terapia se basan en la psicología humanista y valoran las circunstancias únicas de cada individuo.
Carolina Rosa
Rise and Thrive
FILOSOFÍA
En Rise and Thrive Therapy, mi objetivo es construir una relación de confianza y respeto que te ayude a lograr los resultados que deseas, ya sean objetivos específicos o mejoras más generales en tu vida. Reflexionanando sobre tus experiencias vitales, aprenderás del pasado, aceptarás los desafíos actuales y avanzarás con intención y compasión. A tu ritmo. Te acompañaré escuchando y estando presente, si quieres tomar nuevas decisiones o simplemente reflexionar y sentirte escuchado y validado.
EDUCACIÓN
Soy miembro acreditado de UKCP con Licenciatura en Psicoterapia Humanística acreditada por la Universidad de Middlesex, Londres.
Tengo un Diploma en Coaching Transformacional obtenido en Animas Center for Coaching, Londres.
EXPERIENCIA
Tengo una amplia experiencia trabajando en el sector público con personas que viven con retos generales de salud mental, ansiedad, problemas en sus relaciones, transiciones en la vida, eventos importantes, conflictos familiares o laborales, duelo y pérdida, desafíos emocionales en el embarazo, crianza de los hijos, autoestima, confianza y estrés relacionado con la neurodiversidad.
ESPECIALIDADES
Mis áreas de interés incluyen, entre otras, trabajar con ansiedad, neurodiversidad, transiciones, confianza en ti mismo, desafíos del embarazo y la crianza de los hijos y resolver dificultades en las relaciones.
Mis servicios
Sesiones de terapia y coaching ,online y en persona, diseñadas para ayudarte a superar los retos y crecer.
Sesión de psicoterapia individual
Sesión semanal de 50 minutos por £80.
Como psicoterapeuta acreditada, le doy prioridad a tu salud mental y bienestar en nuestras sesiones de terapia. Mi enfoque holístico examina la interacción entre la mente y el cuerpo, profundizando en tus emociones, pensamientos, creencias y comportamientos.
Al reflexionar sobre tus experiencias de vida y aprender del pasado aceptarás los desafíos actuales, obtendrás las herramientas para avanzar con intención y compasión.
Sesión de coaching individual
Sesión semanal de 50 minutos por £80.
El coaching se centra en el futuro y en mejorar áreas específicas de tu vida. Por lo general, implica un compromiso a corto plazo. He ayudado a personas a afrontar retos y transiciones en sus vidas, carreras profesional o relaciones. Este proceso te ayuda a aceptar el presentes y sus dificultades, a identificar obstáculos y obtener claridad.
Sesión de terapia de pareja
Sesión semanal de 50 minutos por £120.
La terapia de pareja se centra en ayudar a los miembros de la pareja a desenredar patrones y dinámicas ineficaces que pueden estar perjudicando vuestra relación. Mediante la exploración de lo que funciona y lo que no, nos centraremos en vuestros objetivos comunes o acordados, fomentando una conexión más sana y plena.
Mi historia
Mi nombre es Carolina
Mi origen cultural es español. Trabajé a nivel internacional como ingeniero de software durante más de una década antes de encontrar el coraje para embarcarme en mi propio viaje de desarrollo personal, convirtiéndome en coach y luego en psicoterapeuta. He estudiado y trabajado en España, los países nórdicos y Reino Unido, antes de instalarme en Londres.
Doy la bienvenida a personas de todos los orígenes culturales en mi espacio terapéutico. Reconocer nuestras diferencias y similitudes, así como las de la cultura dominante de la que formamos parte, puede resultar útil durante nuestro trabajo.
Como terapeuta, ofrezco una actitud tranquila y estoy dispuesta a hacerte preguntas difíciles cuando considere que eso puede ser beneficioso para ti. Te dejaré tomar la iniciativa y me involucraré en tu búsqueda para encontrar la mejor manera de avanzar. Consultaré contigo periódicamente si lo que estamos haciendo es útil.
Me siento cómodo si tienes un objetivo específico o prefieres una sesión más abierta y reflexiva.
Recuerda, cuanto más te conoces a ti mismo, más confías en ti mismo.
CONTACTO
¿Está listo para dar el primer paso hacia un cambio positivo? Contáctame en Rise and Thrive Therapy y empieza tu viaje hacia el bienestar y la realización personal.
DIRECCIÓN
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